こんにちは
今日は少し暖かい感じでホッとしますね
体調を崩している方もおおいので
うがい手洗い、そしてお風呂しっかり浸かって下さいね
この一ヶ月突然の筋トレブームが到来しているのは
ここでもコレでもかと書いているんですがw
やり続けていると何でもそうかも知れませんが
ふとやっていることに不安になったりしますね
筋トレで言えば
このトレーニング方法で良いのか？
この負荷の掛け方は正しいのか？
トレーニング量は？頻度は？などなど
不安になる事を上げれば枚挙にいとまがありません
その為にトレーナーが必要だったりします
トレーナーは知識という役割を当然担いますが
知識はやっていれば勝手に身に付くし
勉強しようと思えばいつでも出来る
でも
自分を自分で見る事の出来ないので
何をしているかという客観的な視点がどしても足りない
その部分を補う意味でトレーナーというは必要不可欠
だからどんなトップ選手でもトレーナーがいる
勿論斬新なアイディアを出したり
最新のデータを用いたりと
知識方面でのトレーナーの必要性は高いですが
何より自分をみてもらうことが
トレーニングにおいて
むしろ何事においても必要
自分で自分はみえない
当たり前
でも
忘れがちなこと
忘れてはいけませんね
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